残暑中  自己体力上昇食探~おバカもんq~
一気に あぢあぢあぢぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ状態である
いやなに 夏なので「暑」の文字が無いのは いささか寂しいモノであるが
いきなり 高温警報 注意報とは 
こちらの身体も しっちゃかめっちゃかになってしまうこの東京の空の下である
立秋を向かえたとはいえ・・・
夏の空である。シーツだ寝具も心地良く乾く

いや・・・ 激減してしまった 食事の量の私
何 一食に接種する食事量。それはカロリーの低さであるからして
こりゃいかん また主治医からの徹底チェックが目に見える
生まれた時からの 栄養のセンセイからもチェックされる
il||li(* =д=)il||li。o○どよょょぉぉぉぉ

これは 食べられものを効率良くupしていこう
 
というワケで パンなら食べる私

 こりゃピタパンでも作って 挟んで食べるか

さて・・・
  例えばさ~ チキンとか 即席タンドリーチキンにしてスライスしたり
スモークサーモンとか 塩鮭をほぐして・・・
ケイジャンチリとかね~
アボガド入れてさ~
マヨネーズ大さじ2、プレーンヨーグルト大さじ1、粒マスタード大さじ1に胡椒で
即席の「すっげー美味いソース」と
トマトソースも良いかも・・・
というワケで 作ったのはピタパン

ぴたぱん


かはははははははははははははははははははは 手抜きに勝るモノは無い

具は  それぞれ好みで入れて食す

朝


2次発酵→ そんなクソ面倒なコトはしない
生地や作り方はピザ生地みたいなモンである
ポケット作るにゃ オーブントースターで良い
コツの1つに 上新粉を ちっと加えると こりゃまたたまらん「まとまり」であるのである


同じ 生地を使って
「手抜き」ピザ
先日のトマトソース 使用


ぴざ


残暑中 体力低下 原因 食にて *駄句q*
Comment
673
手抜きじゃないよ~
ちゃんと作っていますよ~
暑いからこういう食も良いですね
自分の好みの具で食べれるしね。
ピサ食べたくなりました~
674
こんばんは! あめぶらと申します。
ブログへの初コメ、ありがとうございます~!
そ、そういえば、確かに・・・
たいたいさんのとこや、amesyoさんのとこで、
お名前を見かけたことが、あるような(笑)
ずっと、ニアミスを続けてたんですかね(笑)

今年2月に、2匹のネコのうち1匹が旅立ってしまい、
それ以降は2日に1度の割合の更新なのですが、
(猫の数だけ、ネタの数が減るから)
よろしければ、また遊びにいらして下さいね。
ワタシも、お邪魔させていただきます~!
675
どうしちまったんだ この暑さは(^_^;)
じっとしているだけで
汗びっしょりになっちゃうんだけど。。。
早く涼しくなってくれぇ~

ピタパンいいですねぇ
好きな具材を挟んで食べるのね(^_-)-☆
コメントを投稿する
TOP
CustomCategory

月別アーカイブ

過去ログ +

2017年 08月 【9件】
2017年 07月 【10件】
2017年 06月 【14件】
2017年 05月 【4件】
2017年 04月 【1件】
2017年 03月 【7件】
2017年 02月 【2件】
2017年 01月 【7件】
2016年 12月 【9件】
2016年 11月 【10件】
2016年 10月 【5件】
2016年 09月 【4件】
2016年 08月 【13件】
2016年 07月 【11件】
2016年 06月 【5件】
2016年 05月 【4件】
2016年 04月 【3件】
2016年 03月 【1件】
2016年 02月 【2件】
2016年 01月 【1件】
2015年 12月 【2件】
2015年 11月 【12件】
2015年 10月 【1件】
2015年 09月 【7件】
2015年 08月 【8件】
2015年 07月 【9件】
2015年 06月 【7件】
2015年 05月 【6件】
2015年 04月 【9件】
2015年 03月 【16件】
2015年 02月 【9件】
2015年 01月 【7件】
2014年 12月 【7件】
2014年 11月 【5件】
2014年 10月 【14件】
2014年 09月 【12件】
2014年 08月 【10件】
2014年 07月 【10件】
2014年 06月 【10件】
2014年 05月 【5件】
2014年 04月 【7件】
2014年 03月 【6件】
2014年 01月 【7件】
2013年 12月 【8件】
2013年 11月 【6件】
2013年 10月 【15件】
2013年 09月 【12件】
2013年 08月 【11件】
2013年 07月 【11件】
2013年 06月 【12件】
2013年 05月 【9件】
2013年 04月 【9件】
2013年 03月 【7件】
2013年 02月 【9件】
2013年 01月 【7件】
2012年 12月 【12件】
2012年 11月 【12件】
2012年 10月 【11件】
2012年 09月 【16件】
2012年 08月 【28件】
2012年 07月 【12件】
2012年 06月 【5件】
2012年 05月 【11件】
2012年 04月 【8件】
2012年 03月 【11件】
2012年 02月 【10件】
2012年 01月 【8件】
2011年 12月 【7件】
2011年 11月 【13件】
2011年 10月 【17件】
2011年 09月 【11件】
2011年 08月 【14件】
2011年 07月 【13件】
2011年 06月 【5件】
2011年 05月 【6件】
2011年 04月 【4件】
2011年 03月 【8件】
2011年 02月 【7件】
2011年 01月 【7件】
2010年 12月 【8件】
2010年 11月 【10件】
2010年 10月 【14件】
2010年 09月 【16件】
2010年 08月 【23件】
2010年 07月 【23件】
2010年 06月 【19件】
2010年 05月 【6件】
2010年 04月 【6件】
2010年 03月 【11件】
2010年 02月 【8件】
2010年 01月 【9件】
2009年 12月 【6件】
2009年 11月 【5件】
2009年 10月 【10件】
2009年 09月 【13件】
2009年 08月 【8件】
2009年 07月 【16件】
2009年 06月 【14件】
2009年 05月 【10件】
2009年 04月 【18件】
2009年 03月 【10件】
2009年 02月 【23件】
2009年 01月 【27件】
2008年 12月 【25件】
2008年 11月 【31件】
2008年 10月 【25件】
2008年 09月 【38件】
2008年 08月 【73件】
2008年 07月 【18件】
2008年 06月 【38件】
2008年 05月 【31件】
2008年 04月 【28件】
2008年 03月 【30件】
2008年 02月 【31件】
2008年 01月 【34件】
2007年 12月 【23件】
2007年 11月 【35件】
2007年 10月 【13件】
2007年 09月 【4件】
2007年 08月 【13件】
2007年 07月 【24件】
2007年 06月 【30件】
2007年 05月 【28件】
2007年 04月 【12件】
2007年 03月 【17件】
2007年 02月 【20件】
2007年 01月 【28件】
2006年 12月 【25件】
2006年 11月 【23件】
2006年 10月 【23件】
2006年 09月 【29件】
2006年 08月 【21件】
2006年 07月 【32件】
2006年 06月 【14件】
2006年 05月 【26件】
2006年 04月 【16件】
2006年 03月 【35件】
2006年 02月 【26件】
2006年 01月 【15件】
2005年 12月 【15件】
2005年 11月 【15件】
2005年 10月 【15件】
2005年 09月 【15件】
2005年 08月 【15件】
2005年 07月 【16件】
2005年 06月 【16件】
2005年 05月 【22件】
2005年 04月 【23件】
2005年 03月 【1件】

最新記事
最新コメント
☆☆☆☆

フリーエリア

フリーエリア

ペットのお墓

フリーエリア
フリーエリア
RSSリンクの表示
リンク
QRコード

QRコード

検索フォーム

プロフィール

qwill

Author:qwill

フリーエリア

FC2ブログランキング
how many 良い顔s (*^-゚)v

FC2拍手ランキング

フリーエリア