久々アップ
やめよーかなー
と思ってたブログ
やっぱ、ダメ
最近は
ママの軽度認知もあり
ストレス溜まるから
発散したいし。
別に続かないのもアリだし
なんてね(笑)
ローソン ミルクブール
外来から帰ると
冷凍してあったローソンの
ミルクブール
甘いなーと思いつつ
濃い紅茶と一緒に食べた
とちまるコラボ
那須高原のミルク使用
冷やしても美味しい
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外来で
圧迫骨折した場所は
腰がはじまりだった
コルセット付けて
整形外科外来に行って
生活してる中で組み込む背筋トレーニング
という事をしてる
お風呂に入ってる時とか
3年経過して
真っ直ぐじゃ無くても
ちゃんと繋がった
先日、新しく
背中の圧迫骨折が
見つかった
MRI様様だわ
今日は
外来でコルセット付けて
位置調整
自分のご褒美かな
病院にある
タリーズで
抹茶リスタ
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パパは上手いのだ♪蕎麦蕎麦
我 qパパは 現役の頃から 美味しいモノも好きだったけれど
いわゆる 街の定食屋さんとか
蕎麦屋さん
というものも大好き
御年 75歳だけど 筋肉もあるし(笑) 水曜から金曜はパイトして
お休みはテニス
テニス歴も20数年で 上手いなのだ♪
さて。今日は そういうパパちゃんの上手な
蕎麦
蕎麦打ちしたので
ちゃんと 切るのも上手

そばうち293

揃ってる💓 
ぱぱそば0

 今夜の夕食にしよーーーーっっっ
なにやら かきあげとかも作るんだって
和の感じ。作ったもの
色々と作ってたけど
アップしてなかっただけ

。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。

なんとなくテーマは、和で作ったもの
。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。

前菜に

きういのしらあえ323

一番左下のは
キウイの白和え
ざく切りのキウイと豆腐で出来上がり
おもてなしにアリだったかなぁ・・・
右側のは 胡瓜とハムを胡椒してイチジクを使う

サラダ
さーもんあぼがどかるぱ

サーモンとアボガドも入れた

魚は マダイ
そのまま 料理酒だけで塩コショウして焼いただけ
まだいぽわわわわわわわわれれれ0

プチトマト フライパンで焼いた

ぷちとまとあげ36
  飲み屋みたいな画像(笑)(笑)

スイーツは 
チョコマフィンと バニラアイス

ちよこまふいんとばにらあいす

 チョコマフィンは、ズルしてヨーグルト使った

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